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Cuisiner et se nourrir correctement avec un budget étudiant

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Etre étudiant est toujours associé à ce cliché du plus simple, surtout sur l’alimentation, par manque de temps et aussi d’expérience culinaire. Pour sortir de ce mauvais cliché, il est important de prendre des repas équilibrés tout en surveillant son budget. Même si on est étudiant, le fast-food et la livraison à domicile ne sont pas forcément notre habitude alimentaire malgré un budget serré. Il est tout à fait possible de manger équilibré en préparant des plats savoureux et sains avec son budget nourriture étudiant . Les étudiants dans les grandes villes savent que se nourrir est parfois hors de prix. Certaines personnes ont tendance à rechercher des combines pour manger correctement avec un budget moindre. Beaucoup de jeunes ont pris l’habitude d’emporter des plats chauds qu’ils ont préparés à la maison. L’idée est de cuisiner et de savourer le plus souvent de bons plats tout en économisant de l’argent.

Avoir des recettes facile et rapide

Les recettes facile et rapide sont nombreuses sur Internet et dans les magazines de cuisine. Le choix est parfois difficile, mais il est important de sauvegarder le maximum de recettes pour en choisir la bonne en fonction des ingrédients disponibles sur le marché ou dans le frigo. Des applications de cuisine permettent d’enregistrer les recettes favorites et aussi de suggérer des recettes selon la situation, en plus des conseils et astuces classiques pour cuisiner proprement.

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Les produits de saison, toujours moins chers

Lorsqu’on a un budget serré, il faut être plus malin sur les produits alimentaires à acheter. La solution ne se trouve pas dans les produits de grande distribution. Il vaut mieux passer son temps au marché, et miser sur les produits frais et de saison. En effet, les produits locaux de saison offrent de nombreux avantages, non seulement en termes de coût, mais également pour le goût, la fraîcheur, l’apport nutritionnel et aussi son côté écologique. Un étudiant ayant un petit budget peut donc se faire plaisir de temps à autre avec des recettes rapides, savoureuses et de qualité. Il convient donc d’adapter les recettes à la saison et éviter les produits industriels sous emballages plastiques qui sont plus chers. Pour faire simple, les produits locaux de saison sont les produits alimentaires qui sont en abondance au marché. Ils sont frais, bons et pas chers !

5 recettes sympas en vidéo

Congeler les aliments

Pour économiser sur son budget étudiant, il est parfois intéressant d’avoir un petit réfrigérateur avec un compartiment de congélation pour stocker les aliments pendant plusieurs jours. Il devient donc avantageux de préparer des plats en grande quantité et de se servir à volonté après décongélation. Les aliments surgelés conservent les mêmes propriétés nutritionnelles que les aliments frais. Cela évite aussi de se rendre chaque soir dans les petites supérettes de quartier où les produits peuvent être parfois onéreux qu’au jour de marché.

Traquer les promotions et les produits de premier prix

Les supermarchés peuvent aussi se présenter comme une solution pour surveiller le budget nourriture étudiant sans trop se priver pour autant. C’est le cas des produits en paquet « premier prix », notamment les denrées alimentaires comme les légumineuses, les céréales, les pâtes, le riz, le flocon d’avoine, etc. Les promotions sont aussi des occasions à ne pas rater. Avec l’économie qu’on peut réaliser, on peut se faire plaisir de temps à autre en préparant des recettes avec des viandes.

Ecrivain public, une passion et une solution pour garantir une communication performante et pertinente

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ecrivain public scribe moderleLa communication représente un enjeu stratégique autant pour un particulier que pour les entreprises dans tout ce qu’ils entreprennent. L’écrit est un outil important pour valoriser ses sentiments ou pour véhiculer un message afin de capter l’attention des gens. Dans ce monde d’interaction, les médias ont entraîné une évolution des écrits. Toutefois, le service d’un écrivain public, souvent oublié, reste important pour accompagner les gens dans la rédaction de leurs contenus afin de garantir une communication performante et pertinente.

Les compétences d’un écrivain public

L’écrivain public s’assure à ce chaque mot soit comme né de votre plume, de votre imagination et de vos émotions, sans que vous n’ayez à écrire quoi que ce soit. C’est donc un professionnel de l’écrit avec une orthographe parfaite, une bonne connaissance des pièges de la langue française et de la syntaxe, une maîtrise des règles de grammaire et de ponctuation. Il maîtrise également les technologies de communication modernes pour que les écrits puissent s’adapter à tous les canaux de communication et améliorer l’identité visuelle.

La diversité des cadres d’intervention

Un écrivain public peut intervenir pour le compte des particuliers, des collectivités locales, des associations et des entreprises dans l’élaboration ou la mise en forme de lettres personnelles ou administratives.

Pour les particuliers

Par définition, l’écrivain public écrit des lettres pour les autres dans la lignée d’une création efficace, avec une touche artistique. Pour les particuliers, un écrivain public peut assurer plusieurs prestations en relation avec l’écrit :

    Récits de vie
    Ecrits amoureux
    Poèmes & acrostiches
    Biographies
    Témoignages
    Discours & chansons
    Relecture & correction
    CV & lettres de motivation
    Conseil en écriture
    Mise en page et impression des écrits

Un écrivain public peut aussi assurer la couverture d’un mariage et autres évènement majeurs, de la papeterie du jour J jusqu’à l’intégralité de l’évènement : vœux, discours, logo, monogramme, save the date, faire-part, menus, badges, magnets, livrets de cérémonie, remerciements, reportage photo, etc.

Pour les entreprises

A ces prestations s’ajoutent d’autres services spécialisés en fonction de la compétence particulière de l’écrivain public pour les professionnels. Il s’agit d’accompagner les entreprises dans leur campagne de communication avec la création d’identité visuelle, de charte graphique, de logo et de support de communication (cartes de visite, flyers, plaquettes, bannières…), la rédaction des communiqués de presse ou encore la campagne de fidélisation clientèle.
Avec le développement de la communication sur le web, un écrivain public peut aussi faire une rédaction web et une optimisation d’un site web pour augmenter sa visibilité, élargir son audience et développer sa clientèle.
L’écrivain public peut réaliser un contenu éditorial (brand content) autour de la marque, comme le storytelling, toujours dans le but d’accroître la visibilité et la notoriété de l’entreprise.

Pour les artistes

L’écrivain public peut apporter une aide précieuse aux artistes pour choisir les mots adéquats sur leurs créations visuelles, cerner la ligne directrice des œuvres, et réaliser le livret d’exposition. Cela concerne tous les artistes : peintres, sculpteurs, plasticiens, auteurs & compositeurs, scénaristes, photographes, illustrateurs, comédiens, spectacles de rue, etc.